din egen yogamåtte

Sessionen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde

kroppen er og hvad du er i stand til

Stillingerne udføres primært liggende og siddende og holdes ca

samt i reguleringen af vitale fysiologiske processer

Åndedrætstræning og isbad din egen yogamåtteEn simpel og mrkbar tilgang til at hste mentale og fysiske gevinster, der kan have positiv indvirkning p din hverdag. Trningen er mlrettet til den som nsker at blive introduceret til ndedrtskontrol og bestr af videnskabelige ndedrtsmetoder, som er effektive, altid tilgngelige og nemme at udfre. Trningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter p sind og krop.