men også bidrager til en række andre sundhedsmæssige fordele

der kan hjælpe alle med at spise sig til bedre helbred og øget velvære

værktøjer til håndtering eller påmindelser med essentielle budskaber

hvilket i bedste fald kan tage uger

Ved at præsentere et professionelt sammensat budskab formidler plakaten oplysninger

Fagplakat | Sov Godt Fysisk aktivitet men også bidrager til enDenne plakat giver en enkel og inspirerende guide til bedre svn og gode svnvaner. Med fokus p sm, realistiske ndringer prsenterer den 7 konkrete svnrd, der kan hjlpe med at skabe bedre restitution, mere energi i hverdagen og get velvre. Plakaten opfordrer til at prioritere svnen som en vigtig del af en sund livsstil og giver enkle, hndgribelige rd til bedre svnkvalitet blandt andet ved at skabe faste svnrutiner, begrnse skrmtid fr sengetid og sikre