Herfra kan vi finde vejen hjem til os selv

angst og stress

uanset erfaring

fysiske øvelser

Sessionen kombinerer saunagus med elementer af meditation

Innercise FLOW Herfra kan vi finde vejenFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud