samt stang og 2 stjernelåse

men vær opmærksom på at dette kun virker i betonvægge eller tykke murevægge

hvilket især gør den ideel til øvelser for rygsøjlen

Med en vægt på 16 kg er den perfekt til både begyndere og let øvede

Flere variationer af push-ups for mere variation og effektivitet

Foam roller glat - 90 cm (SORT) related_lacrosse-bold samt stang og 2 stjernelåseDenne meget lange glatte sorte foam roller p 90 cm, der er lavet af ekspanderet polyetylen (EPE), er bde hypoallergen og lugtfri og er ideel til muskelafspnding og genoptrning. Den har en lavere densitet og kan tle til en belastning p ca. 100 kg. Dens relativt lave densitet gr rolleren bldere og lidt mere eftergivende, s trykket fordeles jvnt over musklerne. Det gr den velegnet til begyndere, restitution efter trning eller til flsomme omrder som ryg,