Modul 3 er hvor overgangen fra udøver til instruktør finder sted

altid tilgængelige og nemme at udføre

kroppens nervesystemer

45 min ÅNDEDRÆTSTRÆNING

Sessionen kombinerer saunagus med elementer af meditation

YINnercise Event Modul 3 er hvor overgangenDeltagere til YINNERCISE EVENT, vil gennem YIN YOGA, MFR, NDEDRTSSESSION, SAUNAGUS og ISBAD inviteres p en rejse ind i sind, hjerte og krop. Der vil serveres snacks, the, vand, saft og elektrolytter. Medbring et hndklde til at sidde p i saunaen, et hndklde med til badning, en drikkedunk, evt. din egen yogamtte. Eventet indeholder minimum 60 min YIN YOGA, 45 min NDEDRTSTRNING, 45 min SAUNAGUS.