zuletzt für den PAL Verlag „So findest du innere Stabilität“

"In meiner 35-jährigen Tätigkeit als Psychotherapeut haben mich viele Menschen mit Depressionen um Hilfe gebeten

einfühlsamen Lebensweisheiten und kleinen Achtsamkeitsübungen lenkt er auf jedem Kalenderblatt den Blick auf das

Broschur: Hardcover

wie mit den Gefühlen umgehen

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen Lebensfreudebuch zuletzt für den PAL VerlagBeschreibung Gelassener werden im Alltag: Mehr Raum fr positive Emotionen schaffen Wnscht du dir auch manchmal, entspannter durchs Leben zu gehen und Gefhle besser kontrollieren zu knnen? Doch wie oft rgern wir uns stattdessen ber Kleinigkeiten oder lassen zu, dass unser Verhalten von ngsten bestimmt wird? Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen dir, wie du alte Verhaltensmuster erfolgreich nderst. Wie entstehen Gefhle und wie kannst