less is more

resulting from the needs of my personal rock and training routine

have launched the first German-language video course for finger strength training

bietet dir das Tagebuch genügend Platz für Notizen und die ausführliche Dokumentation deines Trainings

Most of us are familiar with the following scenario

Micro Crimps - mehr Power an richtig kleinen Griffen Gewichte less is moreMit den Micro`s hast du die Mglichkeit deine Fingerkraft an wirklich kleinen Griffleisten zu verbessern und deine persnliche Grenze des Halt beziehungsweise "Aushaltbaren" nach oben zu verschieben. Um Verletzungen vorzubeugen, sollten fr das Training an solch kleinen Griffleisten ausreichend Erfahrung und Kenntnisse ber Fingerkrafttraining und dessen mgliche Verletzungsgefahren, Voraussetzung sein.