Kochen oder als nahrhafter Snack für zwischendurch

--- Fett 12

Mit der doppelten Menge an Wasser zum Kochen bringen

fruchtigen Himbeerstücken

Es können damit sehr stabile

Hirseflocken, BIO Art_Reis Kochen oder als nahrhafter SnackHirse (Panicum miliaceum) ist ein wertvolles Getreide, das reich an Mineralstoffen wie Silizium, Eisen und Vitamin B6 ist. Diese Nhrstoffe tragen zur Untersttzung von Haut, Haaren, Ngeln und dem allgemeinen Wohlbefinden bei. Hirseflocken sind vielseitig einsetzbar: Im Frhstck Einfach ins Msli oder Joghurt mischen fr einen gesunden Start in den Tag. Als Brei hnlich wie Haferbrei mit Milch oder Wasser aufkochen und nach Belieben s oder herzhaft