7 g Kohlenhydrate 65

1271 kJ / 304 kCal Eiweiß

lasse den Reis noch einige Minuten mit geschlossenem Deckel nachziehen

59 g Zucker

2004 kJ / 479 kCal Eiweiß

Basilikumsamen Art_Reis 7 g Kohlenhydrate 65Basilikumsamen quellen hnlich wie Chiasamen auf und bilden eine gelartige Konsistenz um sich selbst. Sie punkten mit vielen Ballaststoffen und ihrem hohen Proteingehalt. Ihr Geschmack ist leicht nussig. Perfekt als Grundlage erfrischender Smoothies oder Desserts und sind dabei oft ein schner Hingucker. Basilikumsamen nur eingeweicht verzehren, da die Samen im Krper viel Flssigkeit an sich ziehen! Dieses heimische Superfood sollte unbedingt ausprobiert