ovunque tu sia

Volley PowerShot – Velocità e potenza nell’attacco

prevenzione degli infortuni e mobilità

Grazie alla loro resistenza progressiva

Durante gli esercizi

Knee Power - Rinforza il tuo ginocchio VOLLEY ovunque tu siaProgramma dedicato alla salute e alla performance delle ginocchia. Comprende esercizi di rinforzo, mobilit e prevenzione per ridurre il rischio di infortuni e migliorare stabilit e controllo. Pu essere usato come routine preventiva o per recuperare funzionalit dopo un periodo di inattivit. Cosa include: Routine di mobilit e rinforzo Warm up specifico per le ginocchia Video dimostrativi per ogni esercizio Linee guida su progressione e frequenza Durata: