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Il metodo tokei::Impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo CELIA rispondono all'esigenza di chiarire iMigliaia di anni fa lessere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Al giorno doggi siamo s consapevoli del tempo, ma non siamo pi in sintonia con la sua cadenza naturale e non prestiamo pi attenzione ai nostri orologi interni, responsabili dellappetito, del sonno, dellapprovvigionamento di energia o della stanchezza.