dina mål och förutsättningar samt eventuella begränsningar

Kostrådgivningen är till för dig som vill få bättre struktur

Uppstartsmöte & rådgivning

Vid köp av flera lektioner kan ni kombinera både skate och klassisk stil

Personligt träningsprogram: Skräddarsytt träningsprogram med detaljerade konditions- och styrkepass

Mental träning coachingpaket dina mål och förutsättningar samtINFO Mental trning bygger din inre styrka p samma stt som fysisk trning bygger muskler. Genom att bli medveten om dina tankemnster och knslor och arbeta systematiskt med dem kan du bryta mentala hinder, vssa fokus och skapa ett stabilt sjlvfrtroende. Oavsett om mlet r att hantera stress och prestationsngest, hja vardagsenergin eller optimera tvlingsprestationen fr du tydliga verktyg fr att lyckas. Mental trning gynnar inte bara elitidrottare; den