Ajattelevatko kaikki samalla tavalla

Som tonåring på 1990-

leviämisestä ja torjunnasta

Hon är ganska omogen

Där finns Saltis som är Snurrans bästa kompis

KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster – Ljudbok 9789515243171 Ajattelevatko kaikki samalla tavallaKognitiv beteendeterapi (KBT) r en vlknd och etablerad psykologisk behandlingsmetod. Den bygger p att vi kan frndra vra tankar och beteenden fr att m bttre och hantera livets utmaningar p ett mer konstruktivt stt. KBT rekommenderas av Socialstyrelsen fr behandling av flera olika psykiska tillstnd. I KBT ligger fokus frmst p nuet och framtiden. Insikter om det frflutna kan vara vrdefulla, men verklig frndring sker nr vi brjar arbeta aktivt med de