med så många oförglömliga personer

Författare: Eva Dahlgren

dealing with a topic that was considered scandalous at the time

törmää päistikkaa tulevaisuuteensa

från vaggan till graven

Mielijoogaa – E-bok – Laddas ner 9789113119045 med så många oförglömliga personerHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.